Warsztat „Jak dobrze żyć ze swoimi emocjami”

16 listopada będę miała przyjemność prowadzić warsztat – „Jak dobrze żyć ze swoimi emocjami” skierowany do osób identyfikujących się z cechą wysokiej wrażliwości. Drugą osobą prowadzącą będzie psychoterapeutka pracująca w podejściu psychodynamicznym – Ewa Bytniewska. Warsztat organizowany będzie w centrum Warszawy – w Ośrodku JA, z którym współpracuję.

Wrażliwości nie można „zwalczyć” lub „uniewrażliwić się”.
Podczas warsztatu wspólnie z uczestnikami poszukujemy odpowiedzi na pytania, takie jak:
– Czym jest dla mnie moja wrażliwość?
– Jak siebie postrzegam, jak odbierają mnie inni? Co chciałabym/chciałbym zmienić?
– Co może stać się moim zasobem, co jest ograniczeniem?
– Jak radzić sobie z ograniczeniami (i czy muszę „sobie radzić”)?
– Kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalistów i gdzie można ją uzyskać?

Część spotkania poświęcona będzie również psychoedukacji dotyczącej emocji. Podczas warsztatu będziemy prezentować fragmenty filmów oraz książek.

Informacje organizacyjne:
– Koszt: 300 zł/os.
– Liczba osób w grupie: 10 – 15
– Termin: 16 listopada 2019
– Czas trwania: 6 godzin
– Miejsce: Ośrodek JA, ul. Marszałkowska 18/12, Warszawa

Zgłoszenia pod numerem.: 799-033-699 lub adresem: recepcja@osrodekja.pl 
(do 30 października 2019)

Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy!