Psychoterapia

indywidualna

Psychoterapia służy głębszemu poznaniu siebie,
swoich uczuć, myśli, zachowań –
zarówno w relacjach z innymi, jak i wobec siebie samego.

Sesje odbywają się zwykle raz w tygodniu i trwają 50 minut.

Pracuję w Ośrodku JA w Warszawie, przy ul. Marszałkowskiej 18/12.

Zobacz na mapie



Psychoterapia Edyta Grzegory


Psychoterapia Edyta Grzegory

Dla Ciebie

Psychoterapię postrzegam jako proces otwierania się na doświadczanie siebie i świata. 

Towarzyszę osobom, które decydują się wyruszyć w tę niezwykłą drogę – ku sobie samym. Dbam o to, aby podążały nią
w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa.

Pracuję w podejściu integratywnym, którego osią jest psychoterapia humanistyczno–doświadczeniowa.

W czym psychoterapia
może być pomocna?
Psychoterapia Edyta Grzegory

O mnie

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, psycholożką, członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenie Intra oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.

Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, otrzymując dyplom z wyróżnieniem oraz Szkołę Główną Handlową w Warszawie.

Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie z psychoterapii – Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Uzyskałam Certyfikat Psychoterapeuty nadany przez Polskie Towarzystwo Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej oraz European Certificate as Psychotherapist for Person Centred and Experiential Psychotherapy (PCE Europe). Posiadam także certyfikat psychoterapeuty EFT, Certified Emotion-Focused Therapist (ISEFT).   




(…) kiedy akceptuję siebie takiego, jakim jestem, zmieniam się.

Carl Rogers, „O stawaniu sie osobą”

Bycie przyjętym przez drugą osobę w relacji stanowi jako doświadczenie bezpieczną bazę
umożliwiającą proces wyodrębniania. (…) Relacja i przyjęcie w relacji stanowi zatem
bezpieczne oparcie i pozwala na odważny i niezależny krok ku nowemu.

Piotr Fijewski, „Doświadczanie a psychoterapia”

Dostęp do wcześniej wypieranych tendencji do działania oraz aktywacja wewnętrznych zasobów i sił
opartych o adaptacyjne stany emocjonalne to jeden z najsilniejszych czynników terapeutycznych EFT.

Leslie Greenberg, Jeanne Watson, „Terapia depresji skoncentrowana na emocjach”

(…) do zadań terapeuty – oprócz wspierania klienta w procesie zmiany problemowych zachowań
i stanów psychicznych – należy także pomoc w zaakceptowaniu własnych ograniczeń i rozwijaniu
ogólnej rezyliencji, poczucia sprawczości, tolerancji dla szerokiego zakresu myśli i odczuć, ciągłości
tożsamości, realistycznej samooceny, bliskości w relacjach (…) oraz świadomości innych ludzi jako
mających odrębną podmiotowość.

Nancy McWilliams, „Diagnoza psychoanalityczna”

Konflikt między pragnieniem a rzeczywistością jest wpisany w ludzką egzystencję.
Unikamy tego konfliktu i bólu życia, stosując mechanizmy obronne,
a to z kolei przynosi nam cierpienie.

Jon Frederickson, „Współtworzenie zmiany. Skuteczne techniki terapii dynamicznej”

Fakty to nie przeznaczenie; liczy się przede wszystkim postawa, jaką wobec nich zajmujemy.

Viktor Frankl, „Wola sensu. Założenia i zastosowanie logoterapii”

Treści, interpretacje, poglądy i cele oddziałują tylko wtedy, gdy zostaną przeżyte.

Karl Jaaspers, „Istota i krytyka psychoterapii”

Z kim

pracuję ?


Każda z osób korzystających z psychoterapii jest inna, niepowtarzalna
– podobnie jak jej historia i trudności, których doświadcza. 

Pracuję z osobami, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją, z zaburzeniami lękowymi,
obsesyjno-kompulsyjnymi, zaburzeniami osobowości.

Wspieram osoby, które mierzą się ze skutkami przeżytych traum.

Ważną częścią mojej praktyki terapeutycznej jest towarzyszenie w przechodzeniu przez życiowe kryzysy, doświadczenie straty i żałoby.