Czy psychoterapia

jest czymś dla Ciebie?

Myśląc o osobach odwiedzających tę stronę, zastanawiałam się, jakie informacje powinna zawierać –
tak, aby były jak najbardziej pomocne.

Skoro tu trafiłeś, być może zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii.

Więcej o tym, czym jest i czym nie jest psychoterapia (w myśl podejścia, w którym pracuję) możesz przeczytać tutaj.

Oczywiście po lekturze nadal możesz nie mieć jasności, czy psychoterapia jest czymś dla Ciebie.

Decyzja o jej podjęciu dla wielu osób nie jest łatwa. Nierzadko wiąże się z wykonaniem pierwszego,
ważnego kroku w kierunku zmiany.

Ten pierwszy krok może okazać się początkiem wyjątkowej, pełnej doświadczeń wędrówki. Często trudnej, wymagającej zaangażowania, wysiłku, odwagi, ale jednocześnie pozwalającej poszerzyć perspektywę, uważniej przyjrzeć się sobie
i światu, odkryć nowe możliwości, dotrzeć do swojego potencjału. Jako terapeutka towarzyszę osobom, które decydują się wyruszyć w tę niezwykłą drogę – ku sobie samym.

Dbam o to, aby podążały nią w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa, zgodnie ze swoimi potrzebami.

Z kim

pracuję?

Pracuję z osobami, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją, z zaburzeniami lękowymi, obsesyjno-kompulsyjnymi, objawami zaburzeń osobowości.

Wspieram osoby, które mierzą się ze skutkami przeżytych traum (jednorazowych i złożonych).

Ważną częścią mojej praktyki terapeutycznej jest towarzyszenie w przechodzeniu przez życiowe kryzysy,
doświadczenie straty i żałoby.

Psychoterapia może okazać się pomocna,
jeśli cierpisz z powodu:

• podwyższonego poziomu lęku, niepokoju, napięcia,
• utrzymującego się obniżonego nastroju, anhedonii,
• poczucia pustki i braku sensu życia,
• uciążliwego poczucia winy i wstydu,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji,
• wycofania i osamotnienia,
• trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji,
• trudności adaptacyjnych.

Oczywiście nie jest to lista zamknięta. Psychoterapia jest również szansą rozwoju dla osób, które mają poczucie, że nie borykają się z żadną z powyższych trudności. To okazja do poszerzenia świadomości, lepszego poznania i zrozumienia siebie, otwarcia się na nowe doświadczenie.

Pierwszy krok

konsultacja

Jeśli nadal ważysz w sobie decyzję o podjęciu psychoterapii, zapraszam Cię na konsultację.

To spotkanie, podczas którego wspólnie będziemy mogli przyjrzeć się
Twoim potrzebom oraz oczekiwaniom względem terapii.

Chętnie odpowiem na Twoje pytania i wątpliwości, a jeśli nie będę w stanie pomóc, postaram się wskazać miejsce, w którym będziesz mógł uzyskać odpowiednie wsparcie. Czasami już sama konsultacja okazuje się pomocna – szczera rozmowa może coś uświadomić, pokazać, rozjaśnić.

Psychoterapia to niezwykłe, autentyczne spotkanie – ja zapraszam Cię do mojego gabinetu, a Ty zapraszasz mnie do swojego świata. To w nim będziemy się poruszać. Dlatego szczególnie ważna w pracy terapeutycznej jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.