Czy psychoterapia

jest czymś dla Ciebie?

Więcej o tym, czym jest psychoterapia (w myśl podejścia, w którym pracuję) można przeczytać tutaj.

Decyzja o podjęciu psychoterapii dla wielu osób nie jest łatwa. Nierzadko wiąże się z wykonaniem pierwszego,
ważnego kroku w kierunku zmiany.

Ten pierwszy krok może okazać się początkiem wyjątkowej, pełnej doświadczeń wędrówki. Często trudnej, wymagającej wysiłku, zaangażowania i jednocześnie pozwalającej uważniej przyjrzeć się sobie i światu, dotrzeć do swojego potencjału, rozpoznać możliwości, uznać ograniczenia. Jako psychoterapeutka towarzyszę osobom, które decydują się wybrać w tę niezwykłą drogę – ku sobie samym.

Dbam o to, aby podążały nią w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa, w swoim tempie i kierunku zgodnym ze swoimi potrzebami.

Z kim

pracuję?

Pracuję z osobami, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją, z zaburzeniami lękowymi, obsesyjno-kompulsyjnymi, zaburzeniami osobowości.

Wspieram osoby, które mierzą się ze skutkami przeżytych traum.

Ważną częścią mojej praktyki terapeutycznej jest towarzyszenie w przechodzeniu przez życiowe kryzysy,
doświadczenie straty i żałoby.

Psychoterapia może okazać się pomocna,
jeśli cierpisz z powodu:

• podwyższonego poziomu lęku, niepokoju, napięcia,
• utrzymującego się obniżonego nastroju, anhedonii,
• poczucia pustki i braku sensu życia,
• uciążliwego poczucia winy i wstydu,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji,
• wycofania i osamotnienia,
• trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji,
• trudności adaptacyjnych.

Nie jest to lista zamknięta. Psychoterapia jest również szansą rozwoju dla osób, które mają poczucie, że nie borykają się z żadną z powyższych trudności. To okazja do poszerzenia świadomości, lepszego poznania i rozumienia siebie, otwarcia się na nowe doświadczenie.

Pierwszy krok

konsultacja

Jeśli ważysz w sobie decyzję o podjęciu psychoterapii, zapraszam na konsultację.

To spotkanie, podczas którego można przyjrzeć się swoim potrzebom i oczekiwaniom względem terapii.

Chętnie odpowiem na pytania i wątpliwości, a jeśli nie będę w stanie pomóc, postaram się wskazać miejsca oferujące odpowiednie wsparcie. Czasami już sama konsultacja okazuje się pomocna – szczera rozmowa może coś uświadomić, pokazać, rozjaśnić.

Psychoterapia to niezwykłe, autentyczne spotkanie – ja zapraszam Klienta do mojego gabinetu, a on zaprasza mnie do swojego świata. To w nim będziemy się poruszać. Dlatego szczególnie ważna w pracy terapeutycznej jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.